The faithful can receive a partial indulgence if they recite the prayer after Communion before a crucifix.
On the Fridays of Lent, the indulgence is a plenary indulgence
Grant 8 § 1, 2º in the
Manual of Indulgences
Look down upon me, good and gentle Jesus,
while before Thy face I humbly kneel and,
with burning soul,
pray and beseech Thee
to fix deep in my heart lively sentiments
of faith, hope and charity;
true contrition for my sins,
and a firm purpose of amendment.
While I contemplate,
with great love and tender pity,
Thy five most precious wounds,
pondering over them within me
and calling to mind the words which David,
Thy prophet, said of Thee, my Jesus:
They have pierced My hands and My feet,
they have numbered all My bones.”
Amen.
To win a plenary indulgence, in a normal year or in a holy year, you must always fulfill the following three requirements:
1.Confession.
Make a deep confession. Confession can be made the same day you want to win the indulgence or have done it recently.
2.Communion.
This must be carried out the same day you want to earn your indulgence.
3.Prayer for the intentions of the Pope.
You must pray an Our Father, a Hail Mary and a Glory, and offer them for the intentions of the Pope.
En ego, o bone et dulcissime Jesu,
ante conspectum tuum genibus me provolvo,
ac maximo animi ardore te oro atque obtestor,
ut meum in cor vividos fidei,
spei et caritatis sensus, atque veram peccatorum meorum paenitentiam,
eaque emendandi firmissimam voluntatem velis imprimere;
dum magno animi affectu et dolore tua quinque vulnera mecum ipse considero,
ac mente contemplor,
illud prae oculis habens,
quod iam in ore ponebat tuo
David Propheta de te, o bone Iesu:
“Foderunt manus meas et pedes meos; dinumeraverunt omnia ossa mea.” Amen.
Spanish:
Miradme, Oh mi amado y buen Jesús,
Postrado ante Vuestra santísima presencia.
Os ruego con el mayor fervor, que imprimáis en mi corazón
vivos sentimientos de Fe, Esperanza y Caridad;
Verdadero dolor de mis pecados, y propósito firmísimo de enmendarme;
Mientras que yo, con todo el amor, y toda la compasión de mi alma,
Voy considerando Vuestras Cinco Llagas;
Teniendo presente aquello que dijo de Vos el santa profeta, David:
“Han taladrado Mis manos y Mis pies, y se pueden contar todos Mis huesos”.
Para ganar una indulgencia plenaria, en año normal o en año santo, debes siempre cumplir los TRES REQUISITOS siguientes
1. La Confesión.
Hacer una confesión profunda. La confesión puede hacerse el mismo día que se quiere ganar la indulgencia o haberla hecho recientemente.
2. La Comunión.
Esta debe llevarse a cabo el mismo día en que quiera ganarse la indulgencia.
3. La oración por las intenciones del Papa.
Debes rezar un Padre Nuestro, una Ave María y un Gloria, y ofrecerlas por las intenciones del Papa.